14 Benefícios incríveis da Semente de Chia


As sementes de Chia têm um alto teor de antioxidantes que ajuda a combater os radicais livres no corpo, e também ajuda a evitar que as gorduras saudáveis formem ranço nas sementes. E você não precisa triturá-las para misturar em sua comida como se faz com a linhaça, para se obter a maioria dos benefícios.

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A Magia do cloreto de magnésio


A MAGIA – Basta devolver o magnésio que falta, e ele vai direto aos núcleos chutar fora as pedrinhas, o cálcio invasor, e retoma seu lugar como “borrachinha”. Assim, o corpo endurecido volta aos poucos a ser flexível e ativo, pois o magnésio é o restaurador das células. O magnésio, com seus 18 minerais ajudantes, vai patrulhando até os últimos becos do corpo, limpa as arteriazinhas...

10 FATOS IMPORTANTES SOBRE A VITAMINA K QUE VOCÊ PRECISA SABER.


A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que é mais conhecida pelo papel importante que desempenha na coagulação do sangue. No entanto, a vitamina K também é absolutamente essencial para a construção de ossos fortes, prevenção de doenças cardíacas e uma parte crucial de outros processos corporais. De fato, a vitamina K é por vezes chamada de "a vitamina esquecida", porque os seus principais benefícios são muitas vezes ignorados. Evidências recentes sugerem que a vitamina K é um adjunto da vitamina D, e se você é deficiente em uma delas, nenhuma das duas irá funcionar de forma ideal em seu corpo. Como você pode já saber, a vitamina D é um dos jogadores principais da sua saúde geral.