Depressão.

 

depressão

A depressão é uma doença que começa com um distúrbio na parte do

cérebro que governa os humores, estressando as pessoas. Quando o estresse se torna demasiado para um indivíduo e seu mecanismo de adaptação não reage mais,há o início da depressão.

Perde-se então o interesse pelas coisas que o cercam, o vigor, tornando o

indivíduo zangado e irritadiço. Ocorrem também dores nas costas, de cabeça e

apetite exagerado ou nulo (anorexia).

Os neurotransmissores do cérebro que regulam nosso comportamento

são controlados pelo que comemos e tomamos. Daí a importância da alimentação e da ingestão de nutrientes adequados para manter o organismo em equilíbrio,evitando a depressão.

 

 

Suco antidepressivo

 

20ml de suco de uva

20ml de suco de maçã

20ml de suco de maracujá

3 folhas de maracujá

5g de camomila (fazer chá)

2 folhas de limão (fazer chá)

1 copo de água

Modo de preparo: faça primeiro o chá por infusão das folhas de limão,

maracujá e sumidades (flores) de camomila. Jogue dois copos de água fervente sobre elas. Abafe por 10 minutos.

Misture no liquidificador os sucos restantes.

Dose recomendada: se você quiser ficar calmo como um passarinho,

tome um copo desse suco de manhã, à tarde e à noite. Você verá que o seu sono vai ser mais tranqüilo, e não vai nem dar tempo para você começar a contar os carneirinhos…

 

Principais elementos terapêuticos

 

Uva: o suco de uva possui elementos químicos como o PCO, estudado

por iminentes cientistas, com propriedades antioxidantes, muito poderoso na luta contra os incontroláveis radicais livres. Tem a capacidade única de unir as fibras de colágeno para reverter os danos causados pelos anos por lesão e pelo ataque dos radicais livres. Os elementos químicos benéficos estão presentes no suco de uva e no vinho tinto, pelo fato de serem processados com as sementes.

 

Limão: o chá das folhas possui limoneno, excelente calmante para

pessoas nervosas e com insônia.

 

Camomila: é analgésica e antidepressiva. Possui efeito calmante e émuito usada por pessoas que têm problemas nervosos.Maçã: contém minerais como o fósforo, que combatem o cansaço físico e

mental. Potássio, que ajuda nas contrações musculares e evita o derrame. Possui vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade do organismo, tornando-o mais resistente às doenças.

 

Maracujá: possui substâncias capazes de atuar como depressoras do

sistema nervoso central, substâncias com ação semelhante aos neurolépticos;

potentes tranqüilizantes usados no tratamento de doenças mentais.

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s